要避免單一肢體長時間、負(fù)荷較大或左右腿負(fù)荷不勻動作,在作一些停止性動作時要多歇息,改變體位及著力點,防止造成脊柱彎曲,骨盆和肢體變形。而在心思方面,青少年在對事物的認(rèn)知方面依然是以抽象邏輯思維為主導(dǎo),在他們的心目中,什么是正確的幸福觀、友誼觀、英豪觀、自由觀和價值觀,都還是個鍵。
這些特點就決議了拓寬練習(xí)在進(jìn)入青少年群體時要充沛考慮青少年身心發(fā)展的特點,在進(jìn)行拓寬練習(xí)前必須要先教會青少年基本的支撐、懸掛等技術(shù)。在進(jìn)行心思潛能練習(xí)時,也要充沛考慮到青少年不同于成年人的心思接受才能。
拓寬訓(xùn)練組織和拓寬訓(xùn)練師堅持"有所為有所不為"的理念,努力把拓寬訓(xùn)練做到效果佳,進(jìn)步市場認(rèn)知度,所以需求樹立了拓寬訓(xùn)練師價值觀。拓寬訓(xùn)練組織的單個活動需求付出少量體力,但皆在普通人的體能接受范圍內(nèi),它落腳點在于訓(xùn)練學(xué)員的心思素質(zhì)和處事應(yīng)變的才能,不是單純考驗體能。
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