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透過戶外拓展對(duì)同事有更深刻的了解。昆明戶外拓展的課程主要由水上、野外和場(chǎng)所三類課程組成。水上課程包含：游水、跳水、扎筏、劃艇等；昆明戶外拓展課程包含：遠(yuǎn)足露營(yíng)、登山攀巖、野外定向 、傘翼滑翔、野外生存技能等；場(chǎng)所課程是在專門的練習(xí)場(chǎng)所上，利用各種練習(xí)設(shè)備，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心思練習(xí)活動(dòng) 。

1、團(tuán)隊(duì)熱身。在練習(xí)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除嚴(yán)重，樹立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)練習(xí)活動(dòng)中去。

2、個(gè)人項(xiàng)目。本著心思挑戰(zhàn)大、體能冒險(xiǎn)小的原則設(shè)計(jì),每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心思承受力都是一次的考驗(yàn)。

3、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改進(jìn)受訓(xùn)者的合作認(rèn)識(shí)和受訓(xùn)團(tuán)體的團(tuán)隊(duì)精神為方針，通過雜亂而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和 合作。

昆明戶外拓展培訓(xùn)歸納這些要素，經(jīng)常被用來作為體會(huì)經(jīng)濟(jì)典范的一些體會(huì)品牌其實(shí)都無(wú)法完整地答復(fù)這幾個(gè)體會(huì)經(jīng)濟(jì)理論中所格外著重的問題。但是，云南企業(yè)戶外拓展公司卻有一種體會(huì)產(chǎn)品幾乎給出了答案：這便是體會(huì)式練習(xí)-----拓寬練習(xí)（野外體會(huì)練習(xí)）。