戶外拓展培訓(xùn)尋找自己有活力的一面
來源：www.aqnongji.com發(fā)布時間：2018年06月20日
戶外拓展培訓(xùn)尋找自己有活力的一面。很多人將拓展訓(xùn)練等同于“極限挑戰(zhàn)”或“魔鬼訓(xùn)練”時，誤認為昆明戶外拓展培訓(xùn)是對學生體能的極限挑戰(zhàn)，事實上昆明戶外拓展培訓(xùn)的體能在課程中占的比例并沒有想象中大，所有的活動都是在學生體能可以達到的范圍之內(nèi)，是力所能及的一些活動。
只是由于情境的改變造成心態(tài)發(fā)生變化，將體能的鍛煉轉(zhuǎn)向心理與體能完美結(jié)合 的活動，甚至一些活動本身并不需要消耗“生活體能”之外的能量.拓展訓(xùn)練的動作比較接近生活化，而且具有較強的個人習慣性，和傳統(tǒng)體育課相比，拓展訓(xùn)練的身體練習方面學習較少，很少有技術(shù)性動作的重復(fù)練習來達到掌握某個動作的練習，體能消耗相對較低。拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。
昆明戶外拓展培的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。昆明拓展訓(xùn)練力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
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